 Wysłany: Nie 12:30, 08 Wrz 2013 Temat postu: IdJdpHXJNCYsiDtfH |
|
| Cześć Marcin, przyznaję długo szukałem jak zaabriać dzięki internetowi, w końcu mnie złamałeś i od kilku dni jestem w twoim zespole. Początkowo nie interesował mnie ten cały program ćwiczeń, chciałem zacząć zaabriać, ale skoro się zapisałem z ciekawości poczytałem, posłuchałem, obejrzałem filmiki z ćwiczeniami i dzisiaj mam zakwasy i wiem, że dalej będę ćwiczyć. Oczywiście chcę w końcu zaabriać i bardzo dużo muszę się od Ciebie dowiedzieć jak to robić. mam na razie dwa kontakty na liście i dokładnie nie za bardzo wiem co z nimi zrobić. Czekam na materiały i konkretne instrukcje. | |
| Wysłany: Pon 16:54, 19 PaĽ 2009 Temat postu: pro¶ba |
|
| Jestem lunatyczk±, może kto¶ ktoma podobne dolegliwo¶ci napisze do mnie- Irena | |
| Wysłany: Sob 1:12, 30 Gru 2006 Temat postu: Co to jest somnabulizm? |
|
| Somnambulizm to po prostu chodzenie w czasie snu
¦pi±cy raptem wstaje i udaje się na przechadzkę, zupełnie nie kontroluj±c swych poczynań. Pomimo szeroko otwartych oczu nie zauważa osób czy przedmiotów stoj±cych mu na drodze. Idzie "na pamięć". W dodatku ma zaburzon± koordynację. To, co pokazuje się w filmach rysunkowych czy niemych komediach, że kto¶ we ¶nie łazi po gzymsie czy piorunochronie, a więc robi to, czego nie potrafiłby zrobić na jawie, ma niewiele wspólnego z rzeczywisto¶ci±. Somnambulizm, podobnie jak inne automatyzmy zwi±zane z głębokim snem, okryty s± niepamięci±. Osoba chodz±ca we ¶nie często w ogóle nie zdaje sobie sprawy ze swej przypadło¶ci. Pojawia się 30-40 minut od za¶nięcia na szczycie snu wolnofalowego, kiedy ¶wiadomo¶ć jest całkiem wył±czona, a nasz sen bardzo głęboki. Charakterystyczn± cech± u somnambulików s± hiperaktywne fale delta, a to oznacza sen nadmiernie, patologicznie wręcz głęboki. Taki sen powoduje rozkojarzenie o¶rodków reguluj±cych ruch, które zamiast wył±czyć się - nagle się wł±czaj±. Dochodzi do przesterowania całego mechanizmu. Dlatego do¶ć skuteczn± metod± opanowywania epizodów somnambulizmu jest spłycanie snu. Pacjent, któremu uniemożliwi się nadmiernie głęboki sen, nie będzie chodził po nocy. Dane tu przedstawione maj± jedynie warto¶ć informacyjn± i nie mog± zast±pić indywidualnej porady lekarskiej. |
|